Die Teilnahme an den Trainingsstunden und freiem Training erfordert immer eine Anmeldung! 

Stretching

hier dehnen wir die Bereiche deines Körpers, die du besonders, aber nicht nur für das Pole und Hoop Training brauchst. Lerne wie du deinen Körper auf gesundheitsfördernde Weise beweglicher machst  und viele Pole und Hoop Tricks noch schöner aussehen lassen kannst. 

Die Stretching-Stunden sind ein optimales Zusatztraining die einen noch schnelleren Erfolg an der Pole fördern. 

Eine Streiching Einheit dauert ca. 45 Minuten.

Ihr habt die Möglichkeit unser Studio auch für das freie Training zu nutzen, sich mit anderen Schülern zum Training zu treffen und so die im Kurs erlernten Techniken und Tricks regelmäßig zu üben.

Natürlich ist auch ein Trainer vor Ort, der euch gerne Fragen beantwortet oder Hilfestellung bietet.